Comment économiser jusqu’à 17 euros sur son panier Detox ?
En fonction des régions, les français peuvent économiser jusqu’à 17 euros pour leur panier detox.
Quelques conseils du Dr Alexandra Dalu, médecin nutritionniste et expert anti âge.
Comment économiser jusqu’à 17 euros sur son panier Detox ?
La galette des rois ce week-end a sonné la fin de deux semaines de festins. Votre corps a souffert avec cette accumulation de graisses, alcools et sucres. Votre porte-monnaie s’est quant à lui aminci. Il est temps de récupérer de l’énergie et de surveiller vos dépenses.
Pour retrouver une forme olympique, le Dr Alexandra Dalu, médecin nutritionniste et expert anti-âge, et Monsieurdrive.com vous livrent les secrets de repas équilibrés et économiques, son nom « La Detox ».
« La Detox », qu’est-ce que c’est ?
Il s’agit d’une réaction physiologique naturelle qui se passe dans nos organes tels que le foie, les intestins, les reins et le cerveau. Cette réaction permet de détruire et d’évacuer les toxines accumulées dans la journée.
Certaines plantes et certains aliments riches en nutriments permettent d’accélérer la destruction de ces dites toxines et de recouvrir une forme olympique.
« La Detox », combien ça coûte ?
Afin de vous aider à réaliser de belles économies, Monsieurdrive.com a analysé le prix d’un panier Detox de 15 produits dans plus de 2800 magasins de 7 enseignes (Auchan, Carrefour, Casino, CoursesU, Chronodrive, Intermarché et Leclerc)
Au menu ? Kiwis, œufs bio, cabillaud, ciboulette, Comté, haricots verts, huile de noix, lentilles, oranges, persil, purée, raisins secs, riz, eau gazeuse et yaourt au lait entier.
En moyenne, ce panier vous coûtera 42 euros. D’importants écarts subsistent cependant et un regard attentif au moment de vos achats peut vous permettre d’économiser jusqu’à 17 euros.
Voici quelques conseils pour votre panier « Detox ».
Stop à l’alcool :
2 bonnes raisons de ne plus boire d’alcool : récupérer et économiser. Le Dr Dalu vous recommande une eau riche en bicarbonates, elle permettra de neutraliser l’acidité d’une alimentation trop riche en protéine, junk food et alcool.
Mangez des fruits, mais surveillez les prix :
La vitamine C des fruits et légumes frais permet, en plus de donner de l’énergie, d’améliorer son système immunitaire pour combattre la fatigue et les épidémies hivernales.
Choisissez des légumes riches en fibres et en protéines végétales comme par exemple les lentilles et céréales complètes. Ils réduisent l’absorption du sucre dans le sang et permettent d’éviter les fringales.
Vigilance sur les prix des fruits cependant. Monsieurdrive.com a noté de grandes variations au niveau des prix des kiwis. Jusqu’à 7 euros d’écart pour 6 kiwis dans la même région.
Limitez la viande rouge :
Levez le pied sur les viandes mammifères : « Les grillades des viandes mammifères produisent des toxines » précise le Dr. Dalu. Les protéines végétales combinées aux protéines animales des œufs bio, poissons, viandes blanches et crustacés, constituent une protection des os et des muscles et vous rendent alertes toute la journée.
Monsieurdrive.com attire une nouvelle fois votre attention sur les prix. Le prix du cabillaud surgelé 4 x 100g de marque de distributeur peut évoluer de 7 euros en fonction des promotions et des magasins. Passant ainsi de 2,45 euros à 9,55 euros suivant l’enseigne.
Cuisinez léger :
Privilégiez les graisses insaturées et oméga 3, telles que celles des poissons gras, des huiles de noix et de colza. Elles sont bénéfiques pour votre bonne humeur, votre peau, et sont des anti-inflammatoires naturels.
Surveillez les étiquettes, l’huile de noix connait également de fortes disparités en fonction des enseignes passant de 5 à 10 euros pour un produit strictement identique.
En résumé, Karine Brana, présidente de Monsieurdrive.com vous conseille « de garder un œil attentif aux évolutions des prix en fonction des enseignes et des promotions. Aller sur internet, sur un comparateur indépendant comme Monsieurdrive.com, permet de les identifier facilement. Autant se faire du bien tout en économisant ! »
Pour retrouver votre panier « Detox » près de chez vous, rendez-vous sur www.monsieurdrive.com et pour plus de conseils sur votre nutrition, rendez-vous sur www.alexandradalu.com
Prix moyen et minimum par région d’un panier Detox de 15 produits.
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